El 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, para conmemorar el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud en el año 1948. Cada año se eligen temas distintos para dirigir la atención hacia problemas o situaciones de interés prioritario para dicha organización y para la humanidad.
Después de 2 años de una pandemia que parece no acabar, con la contaminación en aumento y un incremento en la incidencia de enfermedades, el tema de 2022 para el día mundial de la salud es: Nuestro planeta, nuestra salud”. El tema de éste año intenta dirigir la atención sobre la interconexión que existe entre nuestra salud y el mundo que habitamos, un concepto que parecería simple y claro, pero que la historia demuestra que tristemente no lo hemos entendido.
El ser humano se compone de un 60% de agua, y a su vez 80% de la sangre, 70% del cerebro y 90% de los pulmones son agua. Resulta interesante que nuestro planeta , el planeta azul es 70% de agua .
Nuestro hogar está atravesando 3 crisis importantes, mencionadas anteriormente, a las cuales se suma el consumo desmedido de recursos que nos hacen vivir como si habitáramos 1.75 planetas. La situación es alarmante y a pesar de encontrarnos en alerta , no hemos llegado al punto de no retorno para enfrentar una extinción masiva.
En palabras de Carl Sagan “Somos polvo de estrellas…” lo que quiere decir que los mismos elementos que nos conforman como seres humanos, son los componentes básicos de nuestro planeta. Esas similitudes hacen posible que pequeñas modificaciones en lo individual, en el microuniverso de cada uno de nosotros enfocadas en mejorar nuestra salud, tengan un impacto exponencial en lo macro, en la realidad de nuestro planeta y en el mundo que le vamos a dejar a nuestros hijos y a las próximas generaciones.
Se calcula que cada año se producen más de 13 millones de defunciones debido a causas ambientales como consecuencia de las decisiones económicas, políticas y sociales del mundo actual. Casi el 100% de las personas respiramos un aire de mala calidad por la quema de combustibles e hidrocarburos, la contaminación y los plásticos llegan hasta el fondo de nuestros océanos, incluso se han hecho presentes en nuestra alimentación.
El calentamiento global por su lado ha facilitado la propagación de enfermedades por vector como la fiebre amarilla, el dengue o el zika en lugares donde no se presentaban.
Algunas medidas que podemos tomar para ayudar a mejorar nuestra salud y la de nuestro planeta son:
1.- Reduce el uso de plásticos (por ejemplo usar bolsas de tela al acudir al supermercado, usar pajillas reutilizables, preferir las botellas de vidrio, cuando sea posible)
2.- Come más frutas y verduras y en la medida de lo posible inicia un huerto urbano. Un huerto Urbano puede ser muy sencillo de instalar y más productivo de lo que parece pues en un metro cuadrado de cultivo puedes llegar a producir 20 kg de comida por año.
3.- Prioriza caminar sobre el uso de medios de transporte que utilicen combustibles fósiles
4.- Conecta con la naturaleza y planta árboles
5.- Reutiliza todo lo que puedas, recicla y separa la basura
Pequeñas modificaciones en. Nuestro estilo de vida puede traducirse en grandes mejorías en la calidad del aire que respiramos, del agua que bebemos, en general, del mundo en que vivimos.
Recuerda que somos parte de este planeta y hasta ahora, es el único en el que podemos vivir.
Por Dr. Luis Fernández de Córdova
Instagram: @ferriomd
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