Por: Mireya Magaña Gálvez, Cónsul de Asuntos
Comunitarios y Culturales en el Consulado General
de México en San Francisco
X: @ConsulmexSFO
En el mes de febrero, la Ventanilla de Salud de este Consulado General en colaboración con la Comisión de Salud Fronteriza llevó a cabo la campaña “Ama tu Corazón”, una iniciativa destinada a promover la conciencia sobre la salud cardíaca entre la comunidad mexicana. Esta cruzada fortaleció los esfuerzos que ya se han venido haciendo durante años anteriores para favorecer la salud cardiovascular de nuestra comunidad.
Así, se realizaron acciones como la jornada sabatina del 10 de febrero, en donde la Ventanilla de Salud, en asociación con la National Hispanic Pharmacists Association (NHPA), proporcionó servicios de toma de presión arterial y glucosa a aproximadamente 120 connacionales. Además, durante todo el mes, se ofreció una sesión de 10 minutos de actividad física para los asistentes, con un alcance estimado de más de 400 personas.
Asimismo, se llevaron a cabo presentaciones nutricionales en colaboración con la organización Urban Sprouts, con el objetivo de informar sobre los efectos del azúcar y la grasa en los niveles de colesterol. Estas presentaciones, acompañadas de la preparación de ensaladas fáciles y nutritivas motivaron e inspiraron a los presentes a incorporar deliciosos, económicos y nutritivos componentes a su dieta diaria. Además, se ofreció un taller sobre la Ventanilla de Salud y recomendaciones de hábitos alimenticios saludables a padres en la escuela George Moscone de San Francisco.
En alianza con la organización Clinic By the Bay se brindó información sobre presión arterial y se facilitó la toma de presión y glucosa durante una jornada laboral en la sede. Esto se acompañó de una presentación virtual sobre: ¿qué es la osteoartritis? con el apoyo de la organización Osteoarthritis (OA) Action Alliance.
Todas estas acciones no quedan en el aire y tienen efectos directos en nuestros connacionales Así, una connacional del estado de Veracruz, de 48 años, nos hizo llegar su testimonio.
“Con las presentaciones aprendí que al realizar una actividad física mi corazón recibe más sangre oxigenada. A parte que todo mi cuerpo se beneficia al 100% ya que a su vez mi cerebro recibe también mucha oxigenación, mis huesos se fortalecen y mi presión mejora, es por eso que camino 30 minutos al día, he reducido las grasas al momento de preparar mis alimentos y ahora selecciono lo que voy a cocinar como cambiar el arroz por quínoa y utilizar aceite de aguacate”.
Nos da una enorme alegría que estas acciones no solo han promovido la conciencia sobre la salud cardíaca, sino que también han empoderado a la comunidad para adoptar hábitos más saludables en su vida diaria. Es imperativo continuar con este tipo de iniciativas para mejorar el bienestar general de nuestra comunidad mexicana.
Si quieres conocer más sobre estas iniciativas te invitamos a visitar la Ventanilla de Salud en tu consulado más cercano.
